Каждый день люди теряют около 70-100 волос с головы. Их чрезмерное выпадение в пожилом возрасте – довольно распространенный недуг. Кроме того, волосы становятся тонкими, ломкими и лишенными блеска. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и предотвратить облысение, пожилые люди должны определить причину проблемы и затем принять соответствующие меры.
Причины выпадения волос после 60 лет
Волосы зарождаются у ребенка еще в утробе матери. Первые можно наблюдать примерно на третьем месяце, а на шестом они начинают распределяться равномерно. На 8-м месяце жизни плода определяется густота волос. За всю индивидуальную жизнь из волосяного фолликула образуется около 25 волосков. Цикл волос не синхронизирован. Каждый волос растет несколько лет. Потом он выпадает, а на его месте вырастает другой.
Следует отметить, что чрезмерным считается выпадение волос, превышающее 100 в день и длящееся несколько недель. Эта проблема часто затрагивает женщин в возрасте 50 лет, вступивших в менопаузу. В результате резкого снижения уровня прогестерона и эстрогенов состояние волос значительно ослабевает. Пряди становятся серыми, тусклыми и выпадают.
Выпадение волос у пожилых людей часто бывает результатом:
Неадекватного питания (дефицит калорий, дефицит белка)
Приема некоторых лекарств
Прошедшей болезни
Курения сигарет
Стресса
Согласно исследованиям, от выпадения волос после 50 лет страдают около 40% женщин и около 80% мужчин. Самый распространенный тип алопеции – андрогенная алопеция. Это, по большей части, касается пожилых людей. Волосяные фолликулы уменьшаются в размерах под действием андрогенов (андрогенные гормоны: андростендион, дегидроэпиандростерон – DHEA, дигидротестостерон – DHT и тестостерон), что вызывает чрезмерное выпадение волос. У мужчин это проявляется на лбу в виде характерных изгибов и на макушке. У женщин волосы становятся полностью тонкими, а прическа теряет большую часть своего объема. Так называемые ”Новогодние елки”.
Выпадение волос после 60 лет связано не только с андрогенной, но и с физиологической алопецией, которая возникает в результате естественных процессов старения организма. Оба типа алопеции являются постоянными, а это означает, что на участках головы, пораженных облысением, новые волосы не будут расти.
А как насчет выпадения волос после 50?
С возрастом волосы слабеют. Вы не можете полностью остановить этот процесс. Если вы хотите поддерживать их в лучшем состоянии, стоит обратить внимание на то, как вы обращаетесь с ними ежедневно, например, при мытье, и использовать соответствующие косметические средства для укрепления волос.
Адекватная диета и пищевые добавки могут стать отличным способом остановки процесса выпадения волос. Такая диета должна быть сбалансирована как с точки зрения энергии, так и качества питательных веществ.
О чем еще стоит помнить при использовании диеты для волос?
Тело должно быть обеспечено витаминами B6 и B12, которые поддерживают синтез аминокислот (L-цистеина и L-метионина), участвующих в синтезе кератина, основного строительного материала волос.
Ежедневная добавка должна включать жир печени свежей рыбы. Масло для волос от выпадения волос работает отлично!
В рацион должны входить полезные продукты, овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами (селен и цинк), которые необходимы для восстановления волос.
Также проверьте, действительно ли действуют конкретные добавки от выпадения волос в вашем случае.
Пожилым людям не стоит забывать об основных правилах мытья головы при ежедневном уходе:
Замените свой обычный шампунь тем, действие которого направлено на предотвращение выпадения волос.
Не сушите волосы горячим воздухом
Не забудьте тщательно промыть пену или даже преувеличить ее.
Наносите кондиционер после каждого мытья. Те, что с прополисом, идеально подходят от выпадения волос.
Ограничьте использование щипцов для завивки и выпрямления волос. Если необходимо, высушите волосы феном. Лучше всего при расчесывании использовать расческу с редкими зубцами. Не закручивайте волосы слишком туго в хвост или пучок, так как это может еще больше ослабить их. Регулярно подстригайте концы.
Как бороться с выпадением волос после 60 лет? Резюме
Волосы у людей старше 60 лет требуют соответствующего, тщательно подобранного ухода. Систематический и осознанный уход за их состоянием, регулярная стрижка, правильные мытье и сушка значительно улучшат их внешний вид. Помните, что никакие препараты не действуют сразу – важен регулярный уход, чтобы замедлить процесс выпадения волос!
Следующие статьи. Какой цвет волос молодит?